为探讨不同剂量有氧运动对超重，久坐不动儿童的胰岛素抵抗、体脂、内脏脂肪、体能的影响以及是否受性别、种族调节，美国乔治亚医学院的Davis CL等在2003年到2007年进行了一项随机对照疗效试验。研究共纳入来自15所公立学校的222位超重或肥胖的久坐不动儿童（平均年龄9.4岁；42%男性；58%黑人），随机分至低剂量（20分钟/天，n=71）或高剂量（40分钟/天，n=73）有氧训练组（5天/周，平均持续13±1.6周），或对照组（日常活动，n=78）。主要研究终点包括：OGTT胰岛素曲线下面积（AUC）评价干预后2型糖尿病的风险；峰值氧耗量评价有氧适能；双能X线吸收法测定体脂百分比；核磁共振测定内脏脂肪；数据采用意向治疗分析。
  共有94%的受试者完成研究（n=209），大多数（85%）为肥胖者，平均BMI 26±4.4kg/m²。胰岛素AUC在高剂量组（校正后的平均组间差，-3.56[95%CI，-6.26 ~ -0.85]×10³µU/mL；P=0.01）和低剂量组（校正后的平均组间差，-2.96[95%CI，-5.69 ~ -0.22]×10³µU/mL；P=0.03）均比对照组减少。体脂（校正后的平均组间差分别为 −1.4% [95% CI, −2.2% ~ −0.7%]；P<0.001，和−0.8% [95% CI, −1.6% ~ −0.07%]；P=.03)和内脏脂肪（校正后的平均组间差分别为−3.9 cm³ [95% CI,−6.0 ~ −1.7cm³]; P<0.001，和−2.8 cm³ [95% CI, −4.9 ~ −0.6 cm³]；P=0.01）在高剂量和低剂量组与对照组比较也观察到了剂量效应趋势。与对照组相比，高剂量和低剂量组对体能的影响相似（校正后的峰值氧耗量平均组间差分别为2.4 [95% CI，0.4-4.5] mL/kg/min; P=.02 和 2.4 [95% CI, 0.3-4.5] mL/kg/min; P=.03）。高剂量组与低剂量组比较，对这些研究终点的影响相似，无性别和种族差异。
  研究结果提示无论种族和性别，经过13周每天20或40分钟的有氧训练改善了久坐不动且超重或肥胖的儿童的体能，并对胰岛素抵抗，全身和内脏脂肪含量有剂量效应的改善。