对于女性，超重和久坐的生活方式与许多疾病的发生相关，包括心血管疾病、糖尿病和癌症。脂肪细胞所分泌的脂联素和瘦素水平的变化是联系肥胖与慢性疾病的纽带之一。来自德国和美国的一项联合研究观察了节食减肥和运动12个月对脂联素及瘦素水平的影响。研究纳入超重或肥胖的绝经后妇女439名，随机分为4组：1）低卡路里饮食组（节食组，n=118）；2）中等程度以上的有氧运动组（运动组，n=117）；3）低卡路里饮食及中等程度以上的有氧运动联合组，（节食+运动组，n=117）；4）对照组，n=87。节食组的目标是使体重下降10%。运动组要求每周有5天坚持有氧运动，每次45分钟。用放射免疫测定法测定基线及干预12个月后的脂联素和瘦素的水平。
  经过12个月的干预，与对照组相比，节食组脂联素水平增加9.5%（P＜0.0001），节食+运动组脂联素水平增加6.6%（P＜0.0001）。与对照组相比，所有干预组的瘦素水平均有所下降（节食+运动组下降40.1%，P＜0.0001；节食组下降27.1%，P＜0.0001；运动组下降12.7%，P=0.005），且此结果不受基线体重指数（BMI）的影响。体重下降的程度与脂联素水平呈负相关（节食组，p-trend=0.0002;节食+运动组，p-trend=0.0005），与瘦素水平呈正相关（节食组，p-trend＜0.0001；节食+运动组，p-trend＜0.0001）。这些结果提示通过节食或节食联合运动减肥可增加脂联素的水平。所有干预组的瘦素水平均有所降低，但以节食联合运动组最为显著。减肥和运动可能通过影响脂联素和瘦素水平进而预防或延缓慢性疾病的进程。