《糖尿病与代谢》(Diabetes & Metabolism)2月9日在线发表的一项报告显示，为期4个月的中等强度运动计划可改善久坐的超重糖尿病患者的炎症环境，包括动脉粥样硬化标志物。

 

   希腊萨洛尼卡Hippokratio综合医院的 Nikolaos P. E. Kadoglou博士及其同事表示，尽管运动不能改变体重或胰岛素抵抗，但其显著改善了血糖、血脂和心肺指标。

 

   研究者对50例具有久坐习惯的超重2型糖尿病白种人患者的转归进行了比较。这些患者(年龄为50岁~65岁) 在遵循正确饮食和应用口服抗糖尿病药至少4个月后，血糖控制仍未得到改善。一半患者被随机分入运动组，另一半分入对照组。

 

   不对运动组受试者进行监测，只要求其每天自觉进行30~60min的快速步行，每周至少4天，并且不要连续2天以上不运动。

 

   此外，研究者还鼓励受试者在工作日的休息时间多走动，并多从事园艺劳动和家务劳动，从而增加每天的运动量。研究者还要求受试者每周与私人健身教练会面1次，在教练监督指导下进行1h的有氧运动，如在跑步机上行走、踩单车或做健美操。

 

   运动组共87%的患者表示自己达到每周进行150min中等强度运动的目标。

 

   4个月后，运动组运动能力显著提高，并且HbA1c水平、血压及总胆固醇和LDL胆固醇水平均出现下降，而在对照组中则未观察到这些变化。不过，在两组中均未观察到以下指标出现改善：体重指数、腰臀比、胰岛素抵抗指标、以及MMP-2和TIMP-1水平。

 

   此外，运动组CRP水平和纤维蛋白原水平降低更多，并且MMP-9水平和MMP9/TIMP比值出现有益改变。Kadoglou博士及其同事表示：“据我们所知，我们的研究首次在糖尿病患者中证实，运动可改善诸如MMP-9和TIMP-2等新的动脉粥样硬化标志物。”(Diabetes Metab. 2010 [doi:10.1016/j.diabet.2009.11.004])

 

   他们写道：“尽管运动组有显著比例的患者未能达到血糖目标(HbA1c低于70%)，但即使血糖指标改善轻微也具有临床意义。”

 

   研究者表示，这些结果与其他近期研究结果一致。近期研究发现，有计划的运动或中等强度运动均能够减少久坐糖尿病患者的血清促炎症标志物，并增加抗炎标志物。

  

   他们补充说，该研究的局限性在于样本量较小，以及未对饮食和运动进行监测。

 

Kadoglou博士声明获得Alexander S. Onassis公益基金会的资助。除此之外，没有其他经济利益冲突。